ダイエット

こんにちは。メスのマウンテンゴリラです。本日朝の体重は86.3㎏で、前回は87.3㎏です。体脂肪率は今回は41.7％で、前回は40.0％でした。昨日はプールに行って、1時30分ほど泳いだり、水中ウォーキングしてきました。クロールで1往復した...