11月までに「75kg」達成を目指して奮闘中のダイエッター、マウンテンゴリラです！🦍
みなさん、ついに…ついにこの日がやってきました！！😭✨ずっと80〜82kgの間をウロウロしていて、なかなか破れなかった「80kgの壁」。
昨日ついに、体重計に**「79.90kg」**の数字が表示されました…！🎉
思わず二度見してしまうほど嬉しくて、朝から一気にテンションが上がっちゃいました！
📊 今日の身体記録
体重： 79.90kg（前週平均より-1.54kg！）
体脂肪率： 41.2%（32.9kg）
思い返せば、今年の3月時点での体重は89kgでした。そこからコツコツと続けてきて、ついに約-9kg達成です…！諦めずに続けてきて本当に良かったと思えた瞬間でした。
🍽 昨日の食事記録（夜勤明けの変則スタイル）
昨日は深夜に出勤して朝帰ってくるタイプの夜勤明けでした。夕方から大切な用事があったので、帰宅してすぐに夕食の仕込みなどの家事を済ませることに。家事が終わる頃には眠気がピークに達していました…💤
🔵朝食（帰宅後）
プロテインスムージー
🔵昼食
爆睡していたためなし（しっかり体を休めました）
🔵夕食
オートミール、豆腐、鶏肉、厚焼き玉子、たっぷりレタス、小松菜のおひたし、生姜漬け
🔵デザート
梨
夜勤明けの疲れもありましたが、夜は高タンパク＆食物繊維たっぷりのヘルシーメニューを意識！野菜や豆腐、オートミールを中心にしっかりお腹を満たしました。
生姜漬けもアクセントになって美味しく食べられましたよ爽やかで最高です！
そして食後のデザートには大好きな梨を…🍐✨瑞々しくて甘くて、疲れた体に染み渡る美味しさでした！
👗 3月と9月のドレス姿を比較！
夕方からは、楽しみにしていたウェディングドレスの試着に行ってきました！
実は、3月にも試着をして写真を撮っていたのですが、今回（9月）の写真と見比べてびっくり…！
「あれ…？ 前より腕周りが少しスッキリしたかも…！？」
3月に89kgだった頃の写真と比べると、デコルテから二の腕にかけてのラインが明らかにシュッとしていて、ドレスの着こなしが変わってきたのを肌で実感できました✨
体重の数値が減ったこと（79.9kg突破）ももちろん嬉しいですが、こうやって実際にドレスを着た時の見た目の変化を感じられると、嬉しさが何倍にも膨らみますね！
「もっと綺麗にドレスを着こなしたい！」という目標に向かって、ますます気合が入りました！
目標の「11月までに75kg」に向かって、自分のペースで楽しみながら工夫を重ねていきます🦍✨皆さんも自分なりのペースで一緒にダイエットを頑張っていきましょう〜！
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