夜勤

こんにちは、マウンテンゴリラです🦍今日の記録体重：83.4kg、体脂肪率：40.1％昨日は夜勤の日でした。夜勤があると、どうしても生活リズムが乱れやすく、睡眠のタイミングも難しくなります。夜勤前は「少しでも寝ておきたい」と思って布団に入って...