11月までに「75kg」達成を目指して奮闘中のダイエッター、マウンテンゴリラです！🦍
ここ数日、ブログの更新が止まっておりましたが…なんと、キャンプに行ってきていました！🏕️✨
先日も友達と楽しく食事に行き、今回もまたキャンプで美味しいものをたくさん楽しんでしまい、「絶対に体重が増えてそうな気がする…」と恐怖に怯えながら、恐る恐る体重計にのりました。
📊今日の記録
体重：80.00kg
体脂肪率：39.8%
前回食事に行った時とあまり変わらず、減っていませんでした。これだけ食べて楽しんでいるのだから、減っていないのは当たり前と言えば当たり前ですよね（笑）。でも、心から楽しめたのでめちゃくちゃよかったと思っています👍️
🏕️誘惑だらけのキャンプ飯！
炭火の香ばしい香りと一緒にいただく鉄板焼きは本当に最高でした。大きなイカを豪快に鉄板で焼き、ぷりっぷりの食感を満喫したり…！
インパクト抜群のぐるぐるソーセージや、肉厚でジューシーな牛タンを土鍋のご飯と一緒に味わう時間は、まさに至福のひとときでした😋
美味しくて楽しい時間をしっかり堪能できたおかげで、心もすっかりリフレッシュ！「今日からまたダイエットを頑張ろう！」と、改めて気持ちを切り替えることができました💪🔥
しっかり楽しんだ分、今日からまた少しずつ気を引き締めて、日常の食事調整や運動に取り組んでいこうと思います！
📝今回のまとめ＆気づき
羽を伸ばして楽しむ日を作ることも、ダイエットを長く継続するためには大切なポイントだと実感しました。楽しむ時は全力で楽しみ、終わったらまた気持ちを切り替えて一歩ずつ前に進んでいく。メリハリをつけることで、モチベーションを高く保ちながら前向きに取り組めますね！
目標の「11月までに75kg」に向かって、自分のペースで楽しみながら工夫を重ねていきます🦍✨皆さんも自分なりのペースで一緒にダイエットを頑張っていきましょう〜！
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