こんにちは、メスのマウンテンゴリラです🦍
約１週間配信が止まってました、すみません。先輩や友達から食事に誘われ、体重が88kgまで膨れ上がっておりました💦
そういえば、外食とか誘われだして体重かなり増えたよな〜と、この数年間を振り返っておりました（笑）
今日の体重は、86.3kgでした⭐️グラフはこんな感じでした。
外食をするとすぐに体重に反映されますね💦痩せるのは大変なのに、太るのは一瞬、、、
今日はジムにいって、上半身を鍛えて来ました、トレーニング後はプロテインを飲みました🧃
明日は晴れればウォーキングにいって、体を動かそうと思います🚶♀️
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