11月までに75kg

11月までに75kgを目指すダイエット日記！実家帰省で直面した手料理やジェラートの誘惑を、551肉まんの「半分ルール」と「夜の糖質調整」で乗り切ったリアルな食事記録と引き算テクを紹介します。