脂質制限

82.1kgダイエッターのリアル食事記録！なかなか体重が減らない中、頂き物のウナギやひまわりの種など高脂質な誘惑にどう対応すべきかトレーナーのアドバイスを解説。実家で貰った夏野菜の活用法など、美味しく乗り越える食事管理術をお届けします！