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マウンテンゴリラの日記

旅行後の体重

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ダイエット記録33日目|旅行後の体重がやっと元通り!むくみを信じて続けてよかった一日

旅行後に1.5kg増えた体重が1週間で元通りに。トレーナーから教わった「むくみ」と「脂肪」の違いや、焦らずダイエットを続ける大切さ、作り置き生活について記録しました。
2026.08.04
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