夜勤前のルーティン

​【ダイエット50日目】夜勤前に茄子2種（とろ甘焼き茄子＆肉厚ステーキ）を食べ比べ🍆絶品濃厚スムージーや手作り弁当も含めて1日約1,300kcalに抑える夜勤前ルーティンをご紹介。11月75kg目標に向けて奮闘中マウンテンゴリラの食事記録です！