デトックス

​夜勤明けの疲れた体を温泉でリフレッシュ！血行促進やデトックス、睡眠の質を高めて代謝を上げる入浴効果を解説します。頑張った日のごほうび飯（焼き茄子＆桃）も紹介！11月までに75kg達成を目指すダイエッターのリアルな挑戦記録です。