ダイエット日記

夜勤ダイエット41日目の記録。仮眠のタイミングと食事内容を工夫しながら、無理なく続ける工夫を綴っています。夫の手料理への感謝や、お風呂上がりのバナナスムージーが教えてくれた「頑張りすぎない」続け方も。

こんにちは、マウンテンゴリラです🦍今日の体重は83.6kg体脂肪率は39.8%でした。今日は少し振り返りも兼ねて、ブログを更新します。ブログを中断していた間、実は体重がどんどん増えてしまい、一番重かった時には89.35kgまで増加していまし...