Uncategorized ダイエット2日目 こんにちは。メスのマウンテンゴリラです。 本日朝の体重は86.3㎏で、前回は87.3㎏です。 体脂肪率は今回は41.7%で、前回は40.0%でした。 昨日はプールに行って、1時30分ほど泳いだり、水中ウォーキングしてきま... 2025.08.11 Uncategorized
Uncategorized ダイエット1日目 こんにちは。メスのマウンテンゴリラです。 本日の体重は 87.3㎏でした。前回の体重は87,3㎏です。 体脂肪率は40,0%、前回は41%でした。体脂肪だけで34,9㎏もあるのか。 この数日間の食事は 朝:ごは... 2025.08.09 Uncategorized