整体

80kg台から11月までに75kgを目指すダイエッターのリアルな1日！12,000円分のお肉パッキングやバタバタな朝の乗り切り方、整体での腰ケアなど、楽しくマイペースに続ける工夫をご紹介。リアルな食事記録と体重推移もお届けします！